שלום

ממוצע אימונים שבועי

0

מספר אימונים החודש

0

מספר אימונים השבוע

0

צ'אט עם שרון
Oct 29 מתן תשובה תוך 48 שעות

היי, יצרתי את תיבת הצ'אט כדי שתוכלו להתייעץ איתי ולשאול שאלות, זה יאפשר לי להדריך אתכם בצורה טובה יותר. מוזמנים להירשם ולכתוב לי, מבטיח לענות בהקדם!

נשלח

5 דקות ביום למשך 45 יום

יום 1

6 סטים / מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 2

6 סטים / מזרון
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 3

6 סטים / מזרון
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 4

6 סטים / מזרון
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 5

6 סטים / מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 6

6 סטים / מזרון
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 7

6 סטים / מזרון
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 8

6 סטים / מזרון
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 9

6 סטים / כסא, מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 10

6 סטים / מזרן, 2 כסאות
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 11

6 סטים / מזרון
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 12

6 סטים / מזרון
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 13

6 סטים / כסא, מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 14

6 סטים / מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 15

6 סטים / מזרן, 2 כסאות
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 16

6 סטים / מזרון
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 17

6 סטים / מזרון
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 18

6 סטים / כסא, מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 19

6 סטים / מזרן, 2 כסאות
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 20

6 סטים / מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 21

6 סטים / מזרון
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 22

6 סטים / כסא, מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 23

6 סטים / מזרן, 2 כסאות
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 24

6 סטים / מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 25

6 סטים / מזרון
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 26

6 סטים / כסא, מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 27

6 סטים / מזרן, 2 כסאות
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 28

6 סטים / מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 29

6 סטים / מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 30

6 סטים / מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 31

6 סטים / מזרן, 2 כסאות
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 32

6 סטים / מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 33

6 סטים / מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 34

6 סטים / מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 35

6 סטים / מזרן, 2 כסאות
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 36

6 סטים / מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 37

6 סטים / מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 38

6 סטים / מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 39

6 סטים / מזרן, 2 כסאות
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 40

6 סטים / מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 41

6 סטים / מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 42

6 סטים / מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 43

6 סטים / מזרן, 2 כסאות
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 44

6 סטים / מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 45

6 סטים / מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה