שלום

kg

0.00

cm
ממוצע אימונים שבועי

0

מספר אימונים שעשית החודש

צ'אט עם שרון
Nov 22 מתן תשובה תוך 48 שעות

היי, יצרתי את תיבת הצ'אט כדי שתוכלו להתייעץ איתי ולשאול שאלות, זה יאפשר לי להדריך אתכם בצורה טובה יותר. מוזמנים להירשם ולכתוב לי, מבטיח לענות בהקדם!

נשלח

5 דקות ביום למשך 45 יום

יום 1

6 סטים / מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 2

6 סטים / מזרון
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 3

6 סטים / מזרון
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 4

6 סטים / מזרון
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 5

6 סטים / מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 6

6 סטים / מזרון
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 7

6 סטים / מזרון
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 8

6 סטים / מזרון
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 9

6 סטים / כסא, מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 10

6 סטים / מזרן, 2 כסאות
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 11

6 סטים / מזרון
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 12

6 סטים / מזרון
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 13

6 סטים / כסא, מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 14

6 סטים / מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 15

6 סטים / מזרן, 2 כסאות
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 16

6 סטים / מזרון
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 17

6 סטים / מזרון
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

יום 18

6 סטים / כסא, מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה