שלום

ממוצע אימונים שבועי

0

מספר אימונים החודש

0

מספר אימונים השבוע

0

צ'אט עם שרון
Feb 25 מתן תשובה תוך 48 שעות

כדי להשתמש בצ'אט התחבר\י לחשבון

נשלח

שבוע של אימוני בטן

יום ראשון - ככה בונים בטן חטובה!

16 סטים / מזרן

יום שני - לאסוף, להדק, לחטב

15 סטים / מזרן

יום שלישי - שרירי הבטן האלכסונים

16 סטים / מזרון

יום רביעי - עד שהבטן תשרוף!

16 סטים / מזרון

יום חמישי - כך תבליטו את הריבועים

15 סטים / מזרון

יום שישי - אימון צדדים

16 סטים / מזרון

יום שבת - המון פלאנקים לבטן חטובה

15 סטים / מזרן