|
התכנית נועדה לעלות את כוח שרירי הבטן בפרק זמן קצר. מרכז גוף חזק ישפיע על הנראות והיציבה. |
תקנון ותנאי שימוש – quickie
ברוכים הבאים לאתר quickie – אימון ביתי קצר בכתובת www.sharonportnoy.co.il (להלן: “האתר”). האתר מופעל ומנוהל על ידי שרון פורטנוי (להלן: “הנהלת האתר”).
תכנים ואחריות
השימוש באתר ותכניו, לרבות תכניות האימונים, הינם באחריותו המלאה והבלעדית של המשתמש. התכנים באתר הם בגדר המלצה בלבד ואינם באים להחליף חוות דעת רפואית, ייעוץ תזונתי או ייעוץ מקצועי אחר. הנהלת האתר אינה אחראית לכל נזק שייגרם כתוצאה מהשימוש באתר.
מנויים, תשלום וביטול
קיים רק מסלול חודשי מתחדש. המסלול השנתי אינו קיים יותר.
פרטיות, איסוף ושימוש במידע (תיקון 13 לחוק הגנת הפרטיות)
אנו מחויבים לפעול בשקיפות מלאה לגבי המידע האישי שלך:
כללי
הנהלת האתר שומרת לעצמה את הזכות הבלעדית לבטל או לא לאפשר רכישת מנוי, על פי שיקול דעתה הבלעדי.
© כל הזכויות שמורות להנהלת האתר.
יום ראשון - ככה בונים בטן חטובה!
16 סטים
/ מזרן
יום שני - לאסוף, להדק, לחטב
15 סטים
/ מזרן
יום שלישי - שרירי הבטן האלכסונים
16 סטים
/ מזרון
יום רביעי - עד שהבטן תשרוף!
16 סטים
/ מזרון
יום חמישי - כך תבליטו את הריבועים
15 סטים
/ מזרון
יום שישי - אימון צדדים
16 סטים
/ מזרון
יום שבת - המון פלאנקים לבטן חטובה
15 סטים
/ מזרן
