שלום

kg

0.00

cm
ממוצע אימונים שבועי

0

צ'אט עם שרון
Oct 21 מתן תשובה תוך 48 שעות

היי, יצרתי את תיבת הצ'אט כדי שתוכלו להתייעץ איתי ולשאול שאלות, זה יאפשר לי להדריך אתכם בצורה טובה יותר. מוזמנים להירשם ולכתוב לי, מבטיח לענות בהקדם!

נשלח

אימונים אירוביים

לשרוף לשרוף לשרוף!

17 סטים / מזרון, דלגית
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

כך תשפרו סבולת לב ריאה

17 סטים / משקולות 3 קג, כסא, מזרון, מוט עץ
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

אירובי למתקדמים

17 סטים / משקולות 3 קג, דלגית, מזרון
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

אימון אירובי קצרצר

11 סטים / משקולות 3 קג
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

אימון שתזיעו בו

16 סטים / דלגית
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

אימון טבטה

15 סטים / מזרון
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

300 קלוריות ב-20 דקות!

16 סטים / מזרון, כסא
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

20 דקות אירובי

15 סטים / מזרון
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

אימון אולטימטיבי לשריפת שומן

16 סטים / דלגית
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

דופק גבוה

13 סטים / מזרון
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

אימון אירובי

15 סטים / ללא אביזרים
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

שריפת קלוריות מוגברת

18 סטים / משקולות 3 קג, דלגית, מוט עץ, מזרון
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה