שלום

kg

0.00

cm
ממוצע אימונים שבועי

0

צ'אט עם שרון
May 25 מתן תשובה תוך 48 שעות

היי, יצרתי את תיבת הצ'אט כדי שתוכלו להתייעץ איתי ולשאול שאלות, זה יאפשר לי להדריך אתכם בצורה טובה יותר. מוזמנים להירשם ולכתוב לי, מבטיח לענות בהקדם!

נשלח

תכנית לנשים אחרי לידה

אימון 1

12 סטים / מזרון

אימון 2

17 סטים / מזרון

אימון 3

13 סטים / מזרון

אימון 4

15 סטים / מזרון, משקולות 2 קג או בקבוקי מים

אימון 5

15 סטים / מזרון, כסא

אימון 6

16 סטים / מזרון

אימון 7

17 סטים / מזרון

אימון 8

16 סטים / מזרון

אימון 9

16 סטים / מזרון, זוג משקוליות

אימון 10

16 סטים / מזרון, 2 כסאות

אימון 11

17 סטים / מזרון

אימון 12

17 סטים / מזרון

אימון 13

16 סטים / כסא, מזרון

אימון 14

16 סטים / מזרון

אימון 15

15 סטים / מזרון

אימון 16

17 סטים / מזרון

אימון 17

16 סטים / מזרון, 2 כסאות

אימון 18

16 סטים / מזרון, זוג משקוליות