שלום

ממוצע אימונים שבועי

0

מספר אימונים החודש

0

מספר אימונים השבוע

0

צ'אט עם שרון
Dec 04 מתן תשובה תוך 48 שעות

כדי להשתמש בצ'אט התחבר\י לחשבון

נשלח

לבעלי גב רגיש

תנועתיות וחיזוק

17 סטים / מזרן, גומיה
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

מתח ובטן

16 סטים / מזרן, מתח
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

5 תרגילים לשחרור הגב

5 סטים / מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

לבעלי גב רגיש 1

17 סטים / מזרון, 2 כסאות
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

לבעלי גב רגיש 2

17 סטים / מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

דרך מעולה להתחיל את היום

16 סטים / מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה