שלום

ממוצע אימונים שבועי

0

מספר אימונים החודש

0

מספר אימונים השבוע

0

צ'אט עם שרון
Jul 11 מתן תשובה תוך 48 שעות

היי, יצרתי את תיבת הצ'אט כדי שתוכלו להתייעץ איתי ולשאול שאלות, זה יאפשר לי להדריך אתכם בצורה טובה יותר. מוזמנים להירשם ולכתוב לי, מבטיח לענות בהקדם!

נשלח

סטים

הרחקת ירכיים

4 סטים / משקולות
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

מקבילים- תנועה קטנה

4 סטים / מקבילים
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

כפיפת מרפקים

4 סטים / משקולות
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

עמידות ידיים

4 סטים /
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה