שלום

kg

0.00

cm
ממוצע אימונים שבועי

0

מספר אימונים שעשית החודש

צ'אט עם שרון
Dec 10 מתן תשובה תוך 48 שעות

היי, יצרתי את תיבת הצ'אט כדי שתוכלו להתייעץ איתי ולשאול שאלות, זה יאפשר לי להדריך אתכם בצורה טובה יותר. מוזמנים להירשם ולכתוב לי, מבטיח לענות בהקדם!

נשלח

קצרים במיוחד

הכנה לסקי 2

10 סטים / מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

הכנה לסקי 1

10 סטים / מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

מחר תרגישו את הבטן

10 סטים / מזרן, גלגל כוח
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

קצר ולעניין

10 סטים / מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

עשר דקות- רק בטן

10 סטים / מזרן
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

אימון רגליים קצר ויעיל

12 סטים / מזרון
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

אימון קצר למיצוק הישבן

11 סטים /
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

אימון קצר וחזק

10 סטים / מזרון
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה

אימון אירובי קצרצר

11 סטים / משקולות 3 קג
דרגת קושי: נמוך/בינוני/גבוה