שלום

kg

0.00

cm
ממוצע אימונים שבועי

0

מספר אימונים שעשית החודש

צ'אט עם שרון
Feb 19 מתן תשובה תוך 48 שעות

היי, יצרתי את תיבת הצ'אט כדי שתוכלו להתייעץ איתי ולשאול שאלות, זה יאפשר לי להדריך אתכם בצורה טובה יותר. מוזמנים להירשם ולכתוב לי, מבטיח לענות בהקדם!

נשלח
  • אימון 1

    12 סטים / מזרון
  • אימון 2

    14 סטים / מזרון, כסא
  • אימון 3

    9 סטים / ללא אביזרים
  • אימון 4

    14 סטים / מיזרון, כיסא, משקולות 2 קג
  • אימון 5

    10 סטים / שני כסאות
  • אימון 6

    13 סטים / משקולות 2 קג, 2 כסאות, מזרון

קבוצות שרירים פעילות :

אופן התרגיל :

12 OF 1

סט מספר

%
הצלחה
SKIP
    0%