מנוי ללא התחייבות בעלות 79.90 לחודש. ניתן להפסיק את המנוי בכל עת בלחיצה על כפתור 'הפסק מנוי'.
הרכישה דרך האתר, באמצעות כרטיס אשראי בדף תשלום מאובטח.
יש אפשרות לרכישת מנוי שנתי בהנחה של 20 אחוז.
לא רובוט עונה על שאלות אלא מאמן ממש. הכל מתבצע דרך תיבת התכתבות אישית- מאמן מול מתאמן. יש אוזן קשבת. משנים תכנית כל מספר שבועות ומעלים בהדרגה את רמת הקושי בהתאם ליכולת. יש מענה על שאלות ומתן הנחיות עם הרבה ניסיון ומקצועיות. דרך גרף מעקב נבצע שקילה שבועית, מומלץ גם על מעקב בתמונות (לא חובה).
התפריט מותאם לפי המטרה- ירידה\ שמירה\ עלייה.
תקציב הקלוריות היומי מחושב לפי הנתונים הפיזיים, המטרה, רמת הפעילות היומית, הנקה.
מושם דגש על איזון ויחסים נכונים בין פחמימות, חלבונים ושומנים.
התפריט כולל 5-6 ארוחות ביום ובכל ארוחה יש מגוון אופציות לבחירה.
יש גם אפשרות ללכת על שיטת ניקוד (תאפשר יותר גמישות)- תישלח לוואטסאפ רשימה של מזונות כאשר לכל מאכל יש ניקוד, לדוגמה, בננה= 1.
יקבע עבורך תקציב יומי, למשל 14 נקודות כשהמטרה היא להצליח לעמוד בו.
תוכנית מצויינת, שילוב של תזונה ואימונים עם מעקב שבועי על המשקל
אמילי סמכה
⭐️
⭐️
⭐️
⭐️
⭐️
אחרי לידה והבטן כמעט חזרה למקומה הטבעי, הגוף מראה סימני התאוששות וחוזר לעצמו בצורה בטוחה! תוכנית נהדרת! שירות מעולה!!!!
יעל דור
תוכנית מבוקרת להעלאת הכושר ושמירה על אורח חיים בריא והכי כייף שאפשר לעשות את זה מתיי שנוח מהטלפון -רק 20 דקות ביום!!
אני 6 חודשים אחריי לידה וחזרתי לאימון לפניי חודש וחצי וכבר מתחילה לראות את הגוף מתעצב !
בת אל בר
⭐️
⭐️
⭐️
⭐️
⭐️
נוסף למשקל שירד, הגוף התחטב והתחזק, אני בעצמי לא מאמינה לאלו יכולות אני מגיעה כל פעם מחדש (ולא עשיתי ספורט בעבר בכלל) התכנית הזו באמת עובדת לי, אני מצליחה ליישם אותה והיה לי קל להכניס אותה לשגרת החיים שלי. מתאים לי בול ומומלץ מאוד
רונית ברמן מרבנט
נותן שירות ממצויין,זמין מאוד,מקצוען ,מכבד את המקצוע שלו ,תמורה מלאה לכסף,כן ירבו כמוהו !
אסנת אירית כהן
⭐️
⭐️
⭐️
⭐️
⭐️
אפליקצייה מעולה ונוחה לשימוש, סטים מעולים וקצרים שניתן לבצע בבית ללא אביזרים מיוחדים, מבצעת אף תרגילים נוספים לפעילות אירובית, שרון זמין לכל שאלה ובקשה באופן מיידי ובנוסף המחיר הוגן ומתאים לכל כיס. ממליצה בחום!
מירי שוורץ שמש
⭐️
⭐️
⭐️
⭐️
⭐️
תכנית ביתית קצרה ומאד מגוונת. מתאימה לרמות שונות. מומלצת בחום!
רינת זלץ לוין
⭐️
⭐️
⭐️
⭐️
⭐️
יש לך עוד שאלה על Quickie?
אפשר לפנות אלינו באמצעות: