שלום

ממוצע אימונים שבועי

0

מספר אימונים החודש

0

מספר אימונים השבוע

0

צ'אט עם שרון
Dec 04 מתן תשובה תוך 48 שעות

כדי להשתמש בצ'אט התחבר\י לחשבון

נשלח
  • אימון 1

    12 סטים / מזרון
  • אימון 2

    14 סטים / מזרון, כסא
  • אימון 3

    9 סטים / ללא אביזרים
  • אימון 4

    14 סטים / מיזרון, כיסא, משקולות 2 קג
  • אימון 5

    10 סטים / שני כסאות
  • אימון 6

    13 סטים / משקולות 2 קג, 2 כסאות, מזרון

קבוצות שרירים פעילות :

אופן התרגיל :

12 OF 1

סט מספר

%
הצלחה
SKIP
    0%