שלום

ממוצע אימונים שבועי

0

מספר אימונים החודש

0

מספר אימונים השבוע

0

צ'אט עם שרון
Feb 25 מתן תשובה תוך 48 שעות

כדי להשתמש בצ'אט התחבר\י לחשבון

נשלח

תכנית לנשים אחרי לידה

אימון 1

12 סטים / מזרון

אימון 2

17 סטים / מזרון

אימון 3

13 סטים / מזרון

אימון 4

15 סטים / מזרון, משקולות 2 קג או בקבוקי מים

אימון 5

15 סטים / מזרון, כסא

אימון 6

16 סטים / מזרון

אימון 7

17 סטים / מזרון

אימון 8

16 סטים / מזרון

אימון 9

16 סטים / מזרון, זוג משקוליות

אימון 10

16 סטים / מזרון, 2 כסאות

אימון 11

17 סטים / מזרון

אימון 12

17 סטים / מזרון

אימון 13

16 סטים / כסא, מזרון

אימון 14

16 סטים / מזרון

אימון 15

15 סטים / מזרון

אימון 16

17 סטים / מזרון

אימון 17

16 סטים / מזרון, 2 כסאות

אימון 18

16 סטים / מזרון, זוג משקוליות